pierwszy raz

Ja pierwszy raz o nim słysze

[...] jak kreatyna, moje spostrzeżenia to że na opakowaniu powinno pisać dawkowanie 2*6kaps bo jedna porcja to za mało... Za dużo od niej oczekiwałem, ale też się nie zawiodłem...pierwszy raz coś innego od mono i nie złapałem tyle wody, mięśnie też twardsze są. Wymiary na + a to się liczy :)no i braknie mi 3 kaps do ostatniej porcji :P Zmieniony przez [...]

[...] - 200 gr. ryby faszerowanej w galarecie, Tran x1 V posiłek - 120 gr. chudego twarogu Obli Wilczku Laurynko Elaine Blondi dziękuję za wszystkie miłe i motywujące słowa, pierwszy raz w życiu to na mnie spłynęło. Mam w sobie dużo wiary że mi się uda Fajna opcja http://www.youtube.com/watch?v=CttB6FmMgT4 Zmieniony przez - Fala23 w dniu [...]

Tak u mnie to niesamowite szaleństwo żebym sie tylko przypadkiem nie przedźwigała Ale nastawienie pozytywne pierwszy raz idę wieczorem ciekawe ile ludzi będzie

A dziś idę wieczorem pierwszy raz, i żeby za dużo ludu nie było

Ja w święta niby normalny tryb - w wigilię po treningu zaczynam ładowanie, które trwa przez następny dzień jeszcze, a w drugi dzień świąt normalnie jazda z low-carb i trening, ajak Takie założenia... a jak wyjdzie... Pozdr! Tu chyba się pierwszy raz wpisuję w ogóle.

King sie wstydził, ale jak dal to kobiety na kolana popadały ja jak dalam pierwszy raz to jeden kolaga stwierdzil ze wygladam jak mlody chlopak. wlasciwie to doszlam do wniosku ze lepiej wygladac jak mlody chlopak niz stara baba

[...] + tran x2, herbata zielona, mniszek lekarski B=148 T=59 W=169 Kcal=1800 TBC Zobaczyłam "różowe hantelki" i się przestraszyłam ale na dziś zaproponowano "piłkę" dla mnie bomba bo pierwszy raz, miałam tylko dylemat -pęknie, nie pęknie- Przy niektórych ćwiczeniach ciążył mi tyłek, ale z czasem będzie go może trochę mniej

Falusia jesteś kochana:D myślałam, że tylko ja słucham tyego tak często jak to możliwe:*:*::*:*:* jak pierwszy raz ją usłyszałam to beczałam jak nie wiem:D eh :D:D:D :* ja się szykuję na trening i teraz słucham mocniejszych nut, tego nie mogę, bo jeszcze by taką bekse z treningu wywalili:D:D:D Miłego dzionka:)

No chyba się wezmę i mu pomogę pierwszy raz w żuciu ułoże dla kogoś no i oczywiście za frajer W sumie mieszkamy razem to go przypilnuję

[...] herbata zielona, mnich, kozieradka B=183 T=66 W=125 Kcal=1800 Uwagi 1a +2kg 1b +4kg 2a +5kg 2b +2kg 4b Koleś powiedział że „za bardzo rwę ręce do góry” dwie ostatnie serie z kontrolą Dziś pierwszy raz widziałam aby ktoś robił siady, tak sobie pomyślałam może ktoś z sfd Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2010-03-19 22:14:20

Cześć Obli dziś pierwszy raz tak długo na dworze jeszcze nie ale się wybiorę. Pozdrawiam

Mogę prosić o pomoc zacząłem ten plan treningowy zrobiłem tydzień zerowy dla wczucia się w plan następnie pod koniec 3 tygodnia zachorowałem i teraz będzie 7-10 dni przerwy. Jak mam jechać po tej przerwie zacząć plan od początku? Pierwszy raz mam taką sytuację, że zachorowałem w czasie cyklu i nie wiem jak postąpić w takim przypadku.

No właśnie, chcę zjeść i jachać na trening, myślę że ta forma szbciej się trawi i dostarczy siły niż kawał kurczaka z ryżyem w całości - nie mielony. Wziąłem też pierwszy raz 20 min przed treningiem Cytruline -5 gr i nie odczułem ani mobilizacji, ani siły, może na mnie nie działać, czy za mało wziąłem ?

ja rowniez mam nadzieje ze sie zalapie pierwszy raz do testow :D

Pierwszy raz coś wygrałem %-)

[...] robiła serie próbne - dzięki temu może dobre obciążenie dobiore. Jeny jak ja sie rozpisuje o homoniewiadomo co! Dzisiejsza micha już prawie dojedzona, wstawiam na jutro - pierwszy raz będe jadła serca indycze:O w ogóle jakiekolwiek serca. Mam nadzieję, na jakiś tani substytut cyców... oby było smaczne. I dalej czekam na jakiś rozkład nie z [...]

25.08 - DNT Ćwiczenia: 5min rozgrzewka, 20min/3km bieg, 15 min rozciąganie - dawno tak się ze mnie nie lało, szczególnie że sprintem się pod koniec puściłam. Wkońcu dobrze się biegło. Po biegu jeszcze PLANK - 21s i 15 s. Trzymałam plecy prosto, czułam mięśnie brzucha i tyłka i ud mocnooo. Pierwszy raz chyba udało mi się "w miare poprawnie" go [...]

Sam ssiesz Ja dziś pierwszy raz w życiu na nogach miałem i to wciąga

Prawie dwa miesiące już u nas klepiesz a ja dzisiaj pierwszy raz w tym dzienniku 88-O Radar mi się psuje %-) I jeszcze trening pod trójbój czyli to co tygrysy lubią najbardziej. Jakie masz aktualne maksy (filmy masz do nich ?) i jaka waga ?